以前記事にした0カロリードリンクは、血糖値が35上がるという結果になりましたが、今回はシュガーカット入り紅茶、で血糖値を計ります。 200cc程度の紅茶（リプトンティーバッグ）に、ポッカレモン１さじ、シュガーカット１さじを追加したものを飲んだのち、…

京都嵐山→保津峡→水尾→亀岡→保津峡→京都嵐山 とめぐるルートです。途中オフロードを経由するため、MTBトレイルとして紹介します。 京都嵐山~保津峡に向かいます。保津峡に向かう散策路は観光地としても人気があります。整備された石畳で京都らしくも向きのあ…

以前、かかりつけの糖尿病専門医の先生に、 「カロリー０系のドリンクって飲んでも大丈夫ですか？」 と質問したところ、 「大丈夫だよ」 と返答いただきました。 以降、コカ・コーラZEROをよく飲むようになっていました。冬場はほとんど飲んでいませんでした…

現在私は1.5か月に1度糖尿病専門の病院に定期検診に行っています。先日検査を受けてきました。 前回の通院時にHBA1Cが7.1あり、かかりつけ医の先生からはちょっと薬増やしたほうがいいかもといわれており、ちょっと様子見てもらっていました。 その後、オキ…

スキーやスノーボードはリフト移動が多いため、トータルでどの程度の運動強度かがわかりにくいです。滑っているときはかなりの強度に感じますが、トータルで見てどの程度か？を、ロードバイクとの比較で検証してみます。 ◆検証方法 スキーをしているときの「…

VR卓球に続き、VRボクシングがどの程度血糖値を下げられるかを検証しました。 例によって、食後1時間後に血糖値を計り、VRボクシングを一定時間プレイしたのち、再び血糖値を計って差分を確認します。 今回プレイしたのは、下記の２つ。 ・Creed: Rise to Gl…

3/14DAZNの放映で、世界が注目する 「エストラーダvsローマンゴンザレス」 の一戦を視聴しました。強豪ひしめくスーパーフライ級のサバイバルマッチにして、頂上の2人の戦い。エストラーダにしてみれば雪辱戦となる注目の一戦です。 試合展開は、エストラー…

3/14 DAZNで京口紘人V3ラスベガスデビュー戦を観戦しました。 相手は、相手は2度目の世界挑戦の同級10位アクセル・アラゴン・ベガ（20＝メキシコ）。同級10位なので、きっちりレベルの差を見せてのKO勝ちが期待されるところです。 ショーアップされた中のリ…

皆さんご存じだろうか… 『拳闘暗黒伝／拳奴死闘伝セスタス』 という漫画を… 1997年に「ヤングアニマル」(白泉社)にて連載を開始し23年経つ今も連載継続中、という長寿コミックです。作者は技来静也さん。 ◆格闘技好きには大好物な内容 古代ローマを舞台とし…

スイスのある大学が発表した研究で、電動アシスト自転車を使用することによる健康促進への影響は、電動でない通常の自転車のそれと比較してもひけをとらない、または場合によっては電動であるほうがより効果的である。 という驚くべき記事を目にしました。 …

ちょっと今更な話ではありますが… 昨年末、井岡一翔vs田中恒成というボクシングの日本人同士の凄い試合がありました。 4階級制覇王者vs3階級制覇王者の対決なので、レベル的には日本ボクシング史上最高の日本人対決であったことは間違いないと思います。 そ…

今回は、VR卓球の消費カロリーと血糖値減少効果を実証します。 条件としては、下記の通り。 夕食後１時間経過時の血糖値を測定 30分間VR卓球をプレイして血糖値を測定 夕食後１時間後の血糖値は以下。177でした。 まだおなかの中に残っている感があり、おそ…

VRの定番であるホラー体験をしようと… アフェクテッド 恐怖の館 990円 をプレイしました。 値段が手ごろなので、お試し的な感覚です。 実際にプレイしてみた感想ですが…結論としてはおススメできない、かな。 2ステージあるようで、前半をプレイ、後半は導入…

オキュラスクエスト２を購入して以降、いろいろとゲームをプレイして 『VR酔い』が発生しやすい傾向とその対策についてまとめてみます。 私はもともと酔いやすい体質のため、FPS系統のゲームは避けていたのですが、それもあってVR酔いをあまり経験していなか…

18年10月に右肘手術、19年9月に左膝手術を行い、2020年のシーズンは彼にとっては惨憺たる結果であったといえるでしょう。果たして2021年の大谷谷翔平はどうなのか？について考察したいと思います。 一般に、トミージョン手術の成果は2年目に現れるといわれま…

なろう系小説のコミカライズ作品です。 現在１~３巻が発売中。 元小説は読んでいないのですが、作画にひかれて読みました。 よくある異世界転生ものなのですが、チート能力を持たない最底辺の娼婦から始める異世界生活、というのが俺つえー系のほか作品との…

格闘家でありユーチューバーの朝倉未来さん。 いつも応援させていただいております。 彼が主催の『BreakingDown』という格闘イベントが行われます。 これがなんと１分間のバトルで最強を決める！というコンセプト。 その第0弾というプロローグ的な位置づけで…

私は甘いものは結構好きです。 が、糖尿病を患っている以上当然ですが制限する必要があります。 コーヒー・紅茶の類はシュガーカットを使用。お菓子の類も普段は食べずにどうしても欲しい時に少量のチョコレートを買って食べるようにしています。 そこで目を…